"Il fine è un corpo organizzato a muoversi col minimo sforzo e il massimo dell’efficienza, non attraverso lo sforzo muscolare, ma migliorando la consapevolezza di come esso lavora”.
Il metodo si propone di far ottenere una maggiore consapevolezza e creatività nel proprio modo di muoversi, favorendo l’eliminazione di blocchi, di tensioni psichiche, di dolori fisici; ci mostra come imparare dal nostro corpo e incoraggia le persone di qualsiasi età e condizione fisica ad acquisire un modo più efficiente di muoversi, ritrovando le proprie abilità naturali.
Si abbandonano le cattive abitudini nella postura e nel movimento; si stimola il funzionamento di muscoli che non vengono mai sollecitati, utilizzando circuiti nervosi prima inattivi.
Alcuni benefici fisici e mentali del Feldenkrais
- miglioramento della postura e del respiro
- riduzione dello stress, della tensione e della fatica
- diminuzione del dolore e della rigidità muscolare
- maggior efficienza e flessibilità nel movimento
- liberazione dalle cattive abitudini che limitano il movimento
Maria Raffaella Dalla Valle ha ottenuto il diploma ISEF, il Magistero in Scienze Religiose, la licenza in Filosofia e il Diploma in Psicocinetica con Jean Le Boulch.
Negli anni ‘80, tra i primi italiani, si forma per ottenere il diploma Feldenkrais® a Londra. Continua poi la formazione in Italia, a Parigi, Monaco, Berlino. E’ stata membro attivo del Comitato Europeo per la qualità dei corsi di formazione degli insegnanti Feldenkrais® (EUROTAB) e della Feldenkrais International Federation (IFF); è membro dell’Associazione Insegnanti Feldenkrais®. Ha studiato programmazione Neurolinguistica e partecipato a corsi sui disturbi alimentari. Ha la licenza in Filosofia ed ha partecipato a Master di teologia del corpo.
Ha firmato varie pubblicazioni, fra le quali diversi numeri monografici per Riza Scienze.
INFO: Maria Raffaella Dalla Valle 342 8298562 email: lelladv@googlemail.com
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